Bermain video game telah menjadi salah satu hiburan yang paling populer di dunia, tetapi bagi sebagian orang, aktivitas ini bisa berkembang menjadi kecanduan yang berdampak negatif pada kesehatan psikologis. Pada 19 November 2024, para ahli psikologi menyoroti dampak serius dari kecanduan game, yang sering kali diabaikan. Kecanduan ini ditandai dengan kecenderungan seseorang untuk bermain game dalam waktu yang berlebihan, hingga mengabaikan kebutuhan fisik, emosional, dan sosial mereka.

Kecanduan game dapat mempengaruhi kondisi mental seseorang dalam berbagai cara. Menurut sejumlah penelitian, kecanduan game dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan gangguan tidur. Mereka yang kecanduan sering kali merasa terisolasi dan menghindari interaksi sosial di dunia nyata, yang semakin memperburuk keadaan mental mereka. Selain itu, kecanduan ini dapat menyebabkan penurunan kinerja akademik atau pekerjaan, karena individu lebih banyak menghabiskan waktu di dunia virtual daripada di kehidupan nyata.

Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi seseorang untuk menjadi kecanduan game, termasuk kebutuhan untuk melarikan diri dari stres, masalah emosional, atau kurangnya kontrol diri. Gejalanya bisa berupa bermain game selama berjam-jam tanpa henti, perasaan cemas atau marah ketika tidak dapat bermain, serta penurunan minat terhadap kegiatan lain yang sebelumnya disukai. Kondisi ini bisa berkembang lebih serius jika tidak ditangani dengan tepat.

Untuk mengatasi kecanduan game, terapi psikologis seperti terapi perilaku kognitif (CBT) sering kali digunakan untuk membantu individu mengidentifikasi pola pikir dan perilaku yang tidak sehat serta mengubahnya. Selain itu, dukungan keluarga dan teman juga berperan penting dalam proses pemulihan. Beberapa kasus juga memerlukan pengawasan medis untuk mengatasi dampak fisik dan psikologis yang lebih parah. Ahli psikologi menyarankan agar orang tua dan lingkungan sekitar lebih memperhatikan tanda-tanda kecanduan, guna mencegah dampak jangka panjang yang lebih merugikan.